Todos os artigos de Inês Margarida Ferreira no site - hempland.pt

Inês Margarida Ferreira

Inês Margarida Ferreira é agrónoma e investigadora especializada no cultivo sustentável do cânhamo industrial e nas suas aplicações em bioconstrução, têxteis e biomateriais. Em Hempland, partilha análises práticas sobre variedades, regulamentação, cadeias de valor e inovação, com foco em agricultura regenerativa e economia circular.

Homem jovem sentado à mesa a comer uma tigela de frutas e cereais, com chá e garrafa de água ao lado.

O que é que o treino em jejum realmente traz para a queima de gordura?

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

O cenário é um clássico do mundo do fitness: ainda antes de nascer o sol, há quem saia para correr,...

Mulher deitada na cama com expressão preocupada, ao lado uma mesa com candeeiro, água e telemóvel.

O que está por trás do sobressalto ao adormecer?

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

Muita gente conhece bem este momento: há instantes estavas quase a adormecer e, de repente, ficas desperto, o coração acelera...

Homem em campo agrícola segurando terra na mão e caixa de legumes frescos ao peito.

Novo estudo revela como recuperar todo o valor nutricional dos vegetais.

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

Quem hoje morde num tomate percebe muitas vezes que há ali algo em falta. Não apenas no aroma, mas também...

Homem de bata branca sentado num banco de jardim urbano, com olhos fechados e expressão serena.

Neurocientista alerta: Fazer pausas e não fazer nada pode reduzir o risco de Alzheimer.

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

Mit 40 anos, o conceituado neurocientista Joseph Jebelli desfaz-se sob o peso das horas extra, do stress contínuo e da...

Representação 3D de neurónios com estruturas complexas e partículas celulares em fundo desfocado castanho.

Nova suspeita sobre Alzheimer: Dois tipos de proteínas lutam entre si no cérebro.

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

Uma equipa de investigação da Califórnia está a inverter a imagem habitual da doença de Alzheimer. Em vez de se...

Pessoa a arranhar picada de inseto junto a chá fumegante com inseto dentro e repelente numa mesa de sala.

Praga de mosquitos no inverno: porque é que já picam agora?

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

<pEm parques, zonas ribeirinhas e até em bairros urbanos densamente construídos, ouve-se um zumbido como se já fosse junho. Especialistas...

Jovem numa varanda, de manhã, a mexer em folhas secas, com chá fumegante e caderno aberto ao sol.

Ressentimento: O que está por trás do rancor profundo?

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

Há um padrão surpreendentemente claro por detrás deste comportamento. Quem já foi profundamente desiludido sabe bem como é: uma frase,...

Mulher sorridente a segurar iogurte e colher na cozinha, com saco de compras, balança e bloco de notas na mesa.

Nutricionista recomenda: este produto Lidl por 1,40 € é uma excelente dica secreta de proteína.

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

<pMuitas pessoas lutam com o aumento dos preços dos alimentos e perguntam-se todos os dias: comprar mais barato ou comer...

Pessoa a limpar óculos com solução de limpeza e pano numa mesa de madeira junto a caixa para desinfetar óculos.

Óculos sem riscos: 5 dicas para manter as lentes limpas e sem manchas

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

Os óculos podem facilmente custar várias centenas de euros e são usados todos os dias - e, ainda assim, muita...

Pai ajuda filho a medir a glicose no sangue numa cozinha com monitor e telemóvel na mesa.

Diabetes tipo 1: o rastreio precoce que pode evitar a urgência

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

Durante décadas, o diabetes tipo 1 surgiu para muitas famílias como um verdadeiro raio em céu limpo - com unidade...

Duas pessoas em laboratório a abrir uma lata de comida de 1970 para análise científica.

Investigadores abrem uma lata de salmão com 50 anos e descobrem um importante sinal da saúde dos oceanos.

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

<pO que à primeira vista parece uma partida bizarra da internet é, na verdade, ciência séria: uma equipa da University...

Mulher a polvilhar sementes numa taça de iogurte com frutas, ovos e frutos secos na mesa em madeira.

Ovos muito caros? Estes 3 potenciadores de proteína salvam agora o teu pequeno-almoço.

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

<pCom a inflação, a gripe aviária e o debate sobre o bem-estar animal, o tradicional ovo de pequeno-almoço é cada...

Cientista em laboratório analisa modelo 3D de neurónio e vírus, com imagem cerebral num ecrã digital.

Investigação sobre Alzheimer surpreende: Novo conflito de proteínas no cérebro desafia teorias antigas.

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

Num laboratório de química da Universidade da Califórnia, em Riverside, investigadores encontraram um mecanismo que pode baralhar de forma significativa...

Homem sentado à mesa a beber leite com imagens ilustrativas do sistema digestivo no peito.

Efeito surpreendente: Como o consumo regular de leite fortalece o nosso intestino

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

Jahrelas, o leite foi visto ora como um reforço para os ossos, ora como um pecado para a digestão. Entre...

Mulher preocupada com saúde, consultando telemóvel, com medidor de pressão arterial e medicamentos na mesa.

AVC nas mulheres: por que o impacto é maior e o que explica as diferenças

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

Na estatística, homens e mulheres parecem ser afetados de forma quase idêntica por acidentes vasculares cerebrais. Mas, quando se observa...

Homem deitado na cama a olhar para um relógio digital num quarto com luz suave e livro aberto.

Acorda entre as 2 e as 4 da manhã? Uma hormona do stress pode ser a causa.

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

<pPor trás disso está muitas vezes uma hormona discreta.</p <pMuita gente desperta com frequência entre as duas e as quatro...

Pessoa a despejar morangos cortados numa taça com iogurte sobre uma balança digital numa cozinha.

Morangos liofilizados: moda saudável ou armadilha de açúcar escondida?

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

Os morangos liofilizados estão por todo o lado: aparecem nas papas de aveia de véspera, nas tigelas de iogurte e...

Pessoa a lavar a pata de um cão com água perto de uma caixa de primeiros socorros na rua.

Almofadas das patas queimadas: o que fazer de imediato para evitar agravamento

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

Alguns minutos de passeio ao meio-dia, sob calor intenso, podem bastar para que o amigo de quatro patas queime as...

Cientista em laboratório a analisar modelo digital de cérebro humano com microscópio e lâminas.

Investigação sobre Alzheimer descobre possível causa oculta no cérebro.

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

Investigadores franceses analisaram com mais detalhe um tipo celular do cérebro que tinha passado quase despercebido e depararam-se com um...

Mulher na cama à noite, a consultar relógio inteligente, com frascos de medicamentos e gráfico na mesa junto à janela.

Perigo noturno: Estudo revela quando as células cancerígenas se espalham mais.

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

Um grupo de investigação suíço encontrou indícios de que certas células cancerígenas se disseminam sobretudo durante a noite no organismo....

Pessoa sentada a estudar com dor no peito, outra pessoa sentada ao fundo no sofá com expressão triste.

Frases que denunciam a imaturidade emocional

Inês Margarida Ferreira • April 21, 2026

Há frases que dizem muito sobre o grau de maturidade interior de uma pessoa. No escritório, na relação amorosa ou...